همه چیز درباره ویتامین A – بخش 2 مصرف توصیه شده ویتامین A میزان توصیه شده ویتامین A با توجه به سن و جنس متفاوت است. این ماده به چندین شکل موجود است و میزان ویتامین A موجود در مواد غذایی اغلب به عنوان معادل فعالیت رتینول (RAE) اندازه گیری می شود. یک RAE برابر […]

همه چیز در مورد ویتامین A – بخش 1 ویتامین A یک ویتامین ضروری است که برای رشد و نمو ، شناخت سلول ، بینایی ، عملکرد سیستم ایمنی و تولید مثل مورد نیاز است. ویتامین آ یک آنتی اکسیدان قدرتمند است و به عنوان یک هورمون در بدن عمل می کند و بر بیان […]