خواص آجیل برای پوست
آیا از خواص آجیل برای پوست مطلع هستید؟ آیا میدانید آجیل های چاق کننده صورت کدام هستند؟
آجیل به مغز دانه های خوراکی اعم از: بادام، گردو، فندق، بادام زمینی و بادام هندی گفته می شود که این دانه های خوراکی برای بخش های بسیار زیادی از بدن مفید هستند و از مزیت های بی شماری برخوردار می باشند.
یکی از بخش های بدن که مصرف آجیل برای آن مفید است، پوست می باشد که در این مطلب به مزایا و خواص آجیل برای پوست اشاره خواهیم کرد.
برای اطلاعات بیشتر از خدمات پوست از طریق لینک با ما در ارتباط باشید.
خواص آجیل برای پوست:
آجیل می تواند ویتامین ها، پروتئین و مواد معدنی مورد نیاز برای پوست را تامین کند و از این رو با مصرف آجیل و قرار دادن آن در وعده های روزانه می توان به تقویت پوست پرداخت.
از جمله ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آجیل که برای پوست مفید هستند، می توان به: ویتامین b ، امگا3، امگا6 ، مس، ویتامین e، ویتامین سی و ویتامین a اشاره کرد.
در میان تمامی انواع آجیل و خشکبار، آجیل هفت مغز برای پوست و مو مناسب تر است و تاثیرات بیشتری بر روی پوست و مو دارد.
خواص آجیل برای پوست – مزایای آجیل برای پوست:
برخی از مهم ترین مزیت های استفاده از آجیل برای پوست از قبیل زیر هستند:
از بین رفتن لکه های صورت و آکنه:
ویتامین e موجود در بادام و آجیل باعث می شود که جریان خون در رگ های خونی افزایش پیدا کند و در نتیجه لکه های پوستی و آکنه از بین برود.
جلوگیری از پیری پوست:
در فندق ویتامین های زیادی نظیر: آ، ای، و سی وجود دارد که این ویتامین های موجود در فندق باعث می شوند تا چین و چروک های پوستی کاهش پیدا کنند. به عبارت دیگر اگر مصرف آجیل را به میزان لازم در وعده های روزانه خود قرار دهیم، نیازی به استفاده از لوسیون ها و کرم های جوان سازی پوست نخواهد بود.
کاهش میزان آکنه در پوست:
پسته آنتی اکسیدان هایی را به بدن انسان وارد می کند که این آنتی اکسیدان ها باعث کاهش پیدا کردن آکنه در بدن می شوند و می توان با مصرف پسته آکنه ها را به صورت کلی از بین برد.
کاهش التهابات پوستی:
از دیگر خواص آجیل برای پوست می توان به کاهش التهابات پوستی اشاره کرد. گردوی موجود در آجیل دارای میزان زیادی اسید های چرب امگا3 است که باعث کاهش التهابات در بدن می شود که این التهابات به التهابات موجود در پوست نیز مربوط می شوند.
آجیل های چاق کننده صورت:
در میان تمامی انواع آجیل و خشکبار برخی از آنها باعث می شوند که به چاق شدن صورت کمک شود و اشخاصی که به علت دریافت رژیم های غذایی صورتشان لاغر شده است و یا به صورت کلی از لاغر بودن صورت خود ناراضی هستند می توانند با مصرف این آجیل ها به چاق شدن و یا پر شدن صورت خود کمک کنند.
از جمله آجیل های چاق کننده صورت می توان به موارد ذکر شده در قسمت زیر اشاره کرد:
خواص آجیل برای پوست – پسته:
پسته یک دانه بسیار مغذی و انرژی زا است که از آن به عنوان طلای سبز یاد می کنند و مصرف پسته به صورت روزانه می تواند باعث چاق شدن صورت شود زیرا چربی های سالم موجود در پسته باعث می شوند تا عضله ها و ماهیچه های صورت تقویت شوند و در نتیجه صورت چاق بشود.
خواص آجیل برای پوست – بادام هندی:
بادام هندی یک دانه غنی از آنتی اکسیدان است و سرشار از سلنیوم و ویتامین e است که مصرف آن به رشد سلول های مرده پوست کمک می کند و عضله های صورت را تقویت و حجیم می کند.
در نتیجه با مصرف بادام هندی می توان باعث چاق شدن صورت شد.
خواص آجیل برای پوست – فندق:
یکی دیگر از آجیل های چاق کننده صورت، فندق است که به کمک آن نه تنها می توان باعث چاق شدن و تو پر شدن صورت شد، بلکه می توان با استفاده از آن آبرسانی عمیق به پوست را انجام داد و لکه ها و اکنه های پوستی را از بین برد و همچنین رطوبت مورد نیاز پوست را تامین کرد.
گردو:
گردو دارای چربی های اشباح نشده است که مصرف آن می تواند به چاق شدن صورت کمک کند و مشکلات پوستی را نیز برطرف نماید.
میزان مصرف آجیل های چاق کننده صورت:
برای اینکه به کمک انواع آجیل های چاق کننده صورت بتوانید به تو پر شدن صورت خود بپردازید، باید این دانه ها را به میزان ذکر شده در قسمت زیر و به صورت روزانه مصرف کنید:
- فندق 7 عدد
- گردو 3 عدد
- پسته 7 عدد
- بادام 7 عدد
