روش های رشد مو در یک ماه
در این مقاله قصد داریم در مورد باید ها و نباید های رشد مو در مدت زمان و یا به عبارتی رشد مو در یک ماه کوتاه بحث کنیم تا نکات موثر را در اختیارتان قرار دهیم، پس اگر شما هم از افرادی هستی که می خواهید در مدت زمان کوتاهی شاهد افزایش رشد موهایتان شوید با ما همراه باشید. جهت کسب اطلاعات درباره کاشت مو با ما در ارتباط باشید.
سرعت رشد مو چقدر است؟
گفتن اینکه دقیقا سرعت رشد موهای شما چقدر می باشد، دشوار بوده و هر فردی سرعت رشد موهایش متفاوت با دیگری است. اما به طور متوسط، در طول یک ماه، مو تقریبا نیم سانتی متر رشد می کند.
عوامل موثر بر رشد مو در یک ماه
همانطور که گفته شد، غیر معمول نیست که مو در یک ماه به اندازه یک سانتی متر رشد کند، تعدادی از عوامل می توانند روی رشد مو در یک ماه تأثیر بگذارند، بعضی از آنها را می توان کنترل کرد و برخی دیگر را نه. “سرعت رشد مو توسط ژنتیک تعیین می شود اما عوامل دیگری نیز هستند که می توانند بر سرعت رشد تأثیر بگذارند مانند: سن، رژیم غذایی، استرس، نوسانات هورمونی، سلامت پوست سر، روش های مراقبت از مو، داروها و سایر شرایط می تواند به طور بالقوه بر رشد مو تأثیر بگذارد.
جالب است بدانید که به طور کلی، موهای مردان سریعتر از زنان رشد می کند و همچنین موها در تابستان کمی سریعتر و در زمستان کندتر رشد می کنند. ناگفته نماند که تیروئید کم کار می تواند رشد مو را کند تر کند. به گفته متخصصان زیبایی، موها از سن 15 سالگی تا اواخر 20 سالگی سریعتر رشد می کنند و با شروع یائسگی در بانوان سرعت آن به میزان قابل توجهی کاهش می یابد.
رشد مو را می توان در سه چرخه توصیف کرد، مرحله رشد آناژن که 5-7 سال به طول می انجامد. مرحله استراحت یا کاتاژن و سپس مرحله ریزش یا تلوژن. هر فولیکول این مراحل را به طور مستقل طی می کند. با افزایش سن یا ریزش مو به هر دلیلی که اتفاق بیفتد باعث می شود که مرحله رشد آناژن کوتاه شود و به همین دلیل در افراد بالای 50 سال رشد مو کمتر است. از طرفی ریزش مو می تواند ناشی از موارد زیادی از جمله بیماری، مصرف داروهای خاص، هورمون ها و… باشد که هر یک از این دلایل می تواند در چرخه رشد مو تداخل ایجاد کند و به فولیکول های مو آسیب برساند و از رشد آنها جلوگیری کند.
آیا برخی از غذاها می توانند به رشد مو در یک ماه کمک کنند؟
گاهی اوقات شما سعی دارید موهای خود را برای یک مدت زمان خاصی بلندتر کنید، نکته اصلی که در اینجا باید بدان توجه کنید نوع رژیم غذایی شما است، موها نیاز به تغذیه دارند تا بهتر و سریعتر رشد کنند، بنابراین یک رژیم غذایی متعادل و پر از مواد مغذی باعث سلامت و شاد نگه داشتن آنها می شود.
پوست سر چگونه روی رشد مو ها تأثیر می گذارد؟
باور کنید یا نکنید، پوست سر شما نقش زیادی در رشد مو دارد اینکه چقدر به سلامتی پوست سر خود اهمیت می دهید و همینطور هنگام شستشو چه رفتار با پوست سرتان دارید همگی از نکاتی است که در رشد موها بسیار حائز اهمیت است. سعی کنید به طور منظم موها و پوست سر را بشویید تا عاری از هر نوع آلودگی باشد.
به عبارت دیگر، حفظ سلامت پوست سر شامل رعایت مواردی مثل استفاده از شامپوی بدون سولفات، استفاده از فیلتر برای از بین بردن کلر آب از دوش و اطمینان از شستشوی صحیح و کامل موها به عبارت دیگر شما بایستی مطمئن شوید که پوست سر خود را با شامپو به درستی ماساژ داده و تمیز می کنید تا تمام سلولهای مرده پوست از بین برود، سعی کنید یک روز در میان شامپو بزنید زیرا این امر به شما کمک می کند موهایی سالم و قویتر داشته باشید.
استفاده بیش از حد از وسایل گرمایشی مانند سشوار و نزدیک کردن بیش از حد آن به پوست سر نیز می تواند به ریشه آسیب برساند و از رشد آن جلوگیری کند، بنابراین سعی کنید از آنها کم تر استفاده کنید.
چند نکته مهم برای محافظت از مو
موهای مرطوب بسیار شکننده هستند بنابراین زمانی که موهایتان خیس است از برس خیس روی آن استفاده کنید تا آسیب نبیند، فراموش نکنید که بلافاصله بعد از استحمام موهایتان را شانه نزنید چرا که در این مواقع ریشه مو سست تر شده و به راحتی همراه برس موها کنده می شوند.
از حوله سبک و نرم برای خشک کردن موهایتان استفاده کنید تا به خشک شدن سریع مو کمک کند.
