فواید چای سبز برای سلامت پوست شما

چای سبز غنی از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی ، چای سبز از نظر بسیاری بیش از یک نوشیدنی برای سلامت پوست شما مفید می باشد

یک مطالعه 2018 نشان داد که ترکیب اصلی پلی فنولیک موجود در چای سبز ، EGCG (اپی گالوکاتچین -3-گالات) ، طیف گسترده ای از خواص درمانی را نشان می دهد ، از جمله:

• آنتی اکسیدان
• ضد التهاب
• ضد آرتریواسکلروزیس
• ضد دیابت

در یک تحقیق در سال 2012 ، نشان داده است که این پلی فنول های گیاهی باعث محافظت از پوست و پشتیبانی از سیستم ایمنی بدن می باشد.

چای سبز و آکنه

طبق یک منبع بررسی معتبر در سال 2016 ، EGCG موجود در چای سبز خاصیت آنتی اکسیدانی ، ضد التهابی و ضد میکروبی دارد. آنها بسیار برای درمان آکنه و پوست های چرب مفید می باشند.

پوست چرب

آکنه نتیجه مسدود شدن منافذ پوست توسط سبوم و تحریک رشد باکتری است.

EGCG ضد آندروژنیک است و سطح لیپیدها را کاهش می دهد. این امر در کاهش دفع سبوم در پوست مؤثر است.

با کاهش سبوم ، EGCG می تواند پیشرفت آکنه را کند یا متوقف کند.

سبوم ماده ای روغنی است که غدد سباسه شما برای مرطوب کردن پوست و مو شما ترشح می کند.

آندروژن ها هورمونی هستند که بدن شما تولید می کند.

اگر میزان آندروژن زیاد یا نوسان داشته باشید ،

می تواند باعث شود غدد چربی شما مقادیر بیشتری سبوم تولید کنند.

چای سبز و سرطان پوست

با توجه به یک منبع معتبر در سال 2003 ، پلی فنول های موجود در چای سبز می توانند به عنوان داروهایی برای پیشگیری از اختلالات پوستی ناشی از نور خورشید UVB در حیوانات و انسان استفاده شوند ، از جمله:

• سرطان پوست ملانوما
• سرطان پوست غیر ملانوم
• پیری پوست

عصاره چای سبز و سلامت پوست

مطالعات نشان داد که عصاره چای سبز وقتی بر روی پوست قرار داده می شود و به عنوان مکمل استفاده می شود ،

 به طور بالقوه دارای خاصیت درمانی برای بیماری های زیر می باشد:

• آکنه
• آلوپسی آندروژنتیک
• درماتیت آتوپیک
• زگیل ناحیه تناسلی

عصاره چای سبز و درمان آکنه

در یک مطالعه در سال 2016 ، شرکت کنندگان 1500 میلی گرم عصاره چای سبز را به مدت 4 هفته مصرف کردند.

در پایان مطالعه ، شرکت کنندگان کاهش چشمگیری در کاهش آکنه و قرمزی پوست خود مشاهده کردند.

پیری پوست

نوشیدن چای سبز و استفاده از آن بر روی پوست می تواند به پوست شما کمک کند تا روند پیری را بهتر اداره کند.

کاربرد موضعی مواد آرایشی حاوی عصاره چای سبز ، آسیب پوست ناشی از قرار گرفتن در معرض آفتاب را کاهش می دهد.

محققان پیشنهاد كردند كه فرمولاسیون آرایشی شامل عصاره چای سبز باعث بهبود میكرولیفت پوست و اثرات مرطوب كننده آن می شود.

چای سبز و پوست اطراف چشم شما

اگر تورم را در اطراف چشمان خود تجربه کرده اید ، چای سبز برای چشم های پف دار می تواند تسکین خوبی باشد.

همچنین ، طبق مقاله ای در سال 2010 در مجله علمی کاربردی داروسازی ،

کافئین موجود در چای سبز می تواند رگ های خونی را برای کاهش تورم و التهاب محدود کند.

اقدامات احتیاطی

ناحیه اطراف چشم شما حساس است ، بنابراین قبل از اقدام به این درمان ، این موارد را در نظر بگیرید:

شستن دست و صورت

پاک کردن آرایش

از بین بردن لنزهای تماسی

مانند هر روش درمانی خانگی ، قبل از امتحان کردن با پزشک صحبت کنید.

همچنین در صورت بروز هرگونه درد و تحریک ، استفاده از آن را متوقف کنید.

نتیجه گیری

مطالعات بسیاری وجود دارد که نشان می دهد هم نوشیدن چای سبز و هم استفاده از آن به صورت موضعی می تواند برای سلامت پوست شما فایده داشته باشد.

عصاره چای سبز و چای سبز نه تنها می توانند به آکنه کمک کنند و پوست شما جوان تر به نظر برسد بلکه این توانایی را برای پیشگیری از سرطان های ملانوم و غیرملانومای پوست نیز دارد.