فواید چای سبز برای سلامت پوست شما
چای سبز غنی از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی ، چای سبز از نظر بسیاری بیش از یک نوشیدنی برای سلامت پوست شما مفید می باشد
یک مطالعه 2018 نشان داد که ترکیب اصلی پلی فنولیک موجود در چای سبز ، EGCG (اپی گالوکاتچین -3-گالات) ، طیف گسترده ای از خواص درمانی را نشان می دهد ، از جمله:
- آنتی اکسیدان
- ضد التهاب
- ضد آرتریواسکلروزیس
- ضد دیابت
در یک تحقیق در سال 2012 ، نشان داده است که این پلی فنول های گیاهی باعث محافظت از پوست و پشتیبانی از سیستم ایمنی بدن می باشد.
چای سبز و آکنه
طبق یک منبع بررسی معتبر در سال 2016 ، EGCG موجود در چای سبز خاصیت آنتی اکسیدانی ، ضد التهابی و ضد میکروبی دارد. آنها بسیار برای درمان آکنه و پوست های چرب مفید می باشند.
پوست چرب
آکنه نتیجه مسدود شدن منافذ پوست توسط سبوم و تحریک رشد باکتری است.
EGCG ضد آندروژنیک است و سطح لیپیدها را کاهش می دهد. این امر در کاهش دفع سبوم در پوست مؤثر است.
با کاهش سبوم ، EGCG می تواند پیشرفت آکنه را کند یا متوقف کند.
سبوم ماده ای روغنی است که غدد سباسه شما برای مرطوب کردن پوست و مو شما ترشح می کند.
آندروژن ها هورمونی هستند که بدن شما تولید می کند.
اگر میزان آندروژن زیاد یا نوسان داشته باشید ،
می تواند باعث شود غدد چربی شما مقادیر بیشتری سبوم تولید کنند.
چای سبز و سرطان پوست
با توجه به یک منبع معتبر در سال 2003 ، پلی فنول های موجود در چای سبز می توانند به عنوان داروهایی برای پیشگیری از اختلالات پوستی ناشی از نور خورشید UVB در حیوانات و انسان استفاده شوند ، از جمله:
- سرطان پوست ملانوما
- سرطان پوست غیر ملانوم
- پیری پوست
عصاره چای سبز و سلامت پوست
مطالعات نشان داد که عصاره چای سبز وقتی بر روی پوست قرار داده می شود و به عنوان مکمل استفاده می شود ،
به طور بالقوه دارای خاصیت درمانی برای بیماری های زیر می باشد:
- آکنه
- آلوپسی آندروژنتیک
- درماتیت آتوپیک
- زگیل ناحیه تناسلی
عصاره چای سبز و درمان آکنه
در یک مطالعه در سال 2016 ، شرکت کنندگان 1500 میلی گرم عصاره چای سبز را به مدت 4 هفته مصرف کردند.
در پایان مطالعه ، شرکت کنندگان کاهش چشمگیری در کاهش آکنه و قرمزی پوست خود مشاهده کردند.
پیری پوست
نوشیدن چای سبز و استفاده از آن بر روی پوست می تواند به پوست شما کمک کند تا روند پیری را بهتر اداره کند.
کاربرد موضعی مواد آرایشی حاوی عصاره چای سبز ، آسیب پوست ناشی از قرار گرفتن در معرض آفتاب را کاهش می دهد.
محققان پیشنهاد كردند كه فرمولاسیون آرایشی شامل عصاره چای سبز باعث بهبود میكرولیفت پوست و اثرات مرطوب كننده آن می شود.
چای سبز و پوست اطراف چشم شما
اگر تورم را در اطراف چشمان خود تجربه کرده اید ، چای سبز برای چشم های پف دار می تواند تسکین خوبی باشد.
همچنین ، طبق مقاله ای در سال 2010 در مجله علمی کاربردی داروسازی ،
کافئین موجود در چای سبز می تواند رگ های خونی را برای کاهش تورم و التهاب محدود کند.
اقدامات احتیاطی
ناحیه اطراف چشم شما حساس است ، بنابراین قبل از اقدام به این درمان ، این موارد را در نظر بگیرید:
شستن دست و صورت
پاک کردن آرایش
از بین بردن لنزهای تماسی
مانند هر روش درمانی خانگی ، قبل از امتحان کردن با پزشک صحبت کنید.
همچنین در صورت بروز هرگونه درد و تحریک ، استفاده از آن را متوقف کنید.
نتیجه گیری
مطالعات بسیاری وجود دارد که نشان می دهد هم نوشیدن چای سبز و هم استفاده از آن به صورت موضعی می تواند برای سلامت پوست شما فایده داشته باشد.
عصاره چای سبز و چای سبز نه تنها می توانند به آکنه کمک کنند و پوست شما جوان تر به نظر برسد بلکه این توانایی را برای پیشگیری از سرطان های ملانوم و غیرملانومای پوست نیز دارد.
