علت ریزش مو در تابستان
علت ریزش مو در تابستان : تابش مستقیم نور خورشید در تابستان باعث از بین رفتن رطوبت و خشکی مو می شود. همین امر دلیل کافی برای ریزش مو است. و همچنین میل زیاد افراد به شنا در گرما باعث میشود ریشه مو ها خشک شده و ریزش پیدا کند. از این رو این امر میتواند به صورت فصلی نیز باشه. در کل این موضوع جدی نبوده و ریزش موها در این فصل موقت است.
بیشتر بدانید: برای معرفی بهترین مرکز کاشت مو اینجا کلیک کنید:
دلایل ریزش مو در تابستان
ترشح بیش از حد هورمون تستسترون: گرما باعث فعال شدن هورمون های تستسترون در بدن می شود که یک دلیل کافی برای ریزش مو است .
اشعه ماوراء بنفش یا یو وی : این اشعه رطوبت و کوتیکول مو را ازبین می برد ، که سبب شکنندگی و خشکی مو می شود.
کم آب شدن بدن : در فصل تابستان افراد دچار کم آبی می شوند که باید به این امر بسیار توجه کرد چون همین موضوع می تواند یک علت برای خشکی ریشه موها و در نهایت ریزش آنها شود.
کلر:از آنجایی که در در فصل گرما بدن به شنا و آبتنی نیاز دارد از استخر استفاده می کند . مواد ضدعفونی کننده داخل آب استخر مانند کلر به دلیل شیمیایی بودن چربی طبیعی مو را از بین می برد ، بنابراین باعث کدری و خشکی مو می شوند . برای برطرف کردن این مشکل می توان از روغن درمانی برای مو استفاده کرد.
شوره: هوای گرم شوره سر را بیشتر می کند دماهای بالا موجب پیدایش میکروب مالاسزیا می شود، که اگر درمان نشود سبب خوارش پوست سر ، التهاب و ریزش می شود.
شانه زدن موی خیس یا مرطوب: زمانی که موها خیس هستند، بهتر است از شانه زدن آنها خودداری کنیم، هنگامی که موها مرطوب است تمایل بیشتری به شکنندگی دارند.
تهویه هوا: در تابستان از دستگاه تهویه هوا بیشتر از فصول دیگر استفاده می شود که بدترین دشمن موهای ما هستند، تهویه هوا رطوبت را از بین می برد و سبب خشک شدن موهای سر می شود. برای جلوگیری از این امر می توان از ماسک های مرطوب و آبرسان استفاده کرد.
را حل های کاهش ریزش مو در تابستان:
کاهش استفاده از سشوار: استفاده وسایل حرارتی مانند شسوار ، فرکننده و اتو برای مو بسیار مضر است و باعث نازک شدن و شکستگی مو می شود . پس توصیه می شود که یا از آنها استفاده نشود ویا تا درجه 180 تنظیم شود.
تمیز نگه داشتن پوست سر: بهتر است در این فصل به تمیز و خشک بودن سر بیشتر توجه شود ، همان طور که خشکی پوست سر باعث ریزش مو می شود ،چربی آن هم همین تاثیر را دارد. محافظت سر در برابر گرد و غبار از شوره سر جلوگیری می کند.
استفاده از مکمل های مویی: بهتر است دو الی سه مرتبه در هفته از محصولات بدون سولفات استفاده شود و همچنین استفاده از روغن های درمانی میتواند بسیار ماثر باشد.
ورزش کردن : انجام دادن ورزش به صورت مرتب باعث افزایش جریان خون در پوست سر می شود و احتمال ریزش مو را کاهش می دهد.
استحمام کافی : برای جلوگیری از چربی و نمک در پوست سر در گرما بهتر است که روزانه حمام کرده از مواد شوینده مناسب استفاده کرد. و بهتر است ساقه موهای خود را با نرم کننده شست و شو دهید.
استفاده از ماسک مو : استفاده از ماسک های مناسب برای مو میتواند آنها را شفاف تر درخشان تر کند ، توچه به مدت قرارگیری ماسک بر روی سر بسیار مهم است.
استفاده از کرم های ضد آفتاب مو : کرم های ضد آفتابی در بازار موجود است که برای کسانی که تایم بیشتری در معرض نور خورشید قرار می گیرند بسیار مناسب است ، خصوصا برای آقایون که از پوشش سر استفاده نمی کنند.
تغذیه مناسب برای کاهش ریزش مو در فصل گرما
- استفاده از میوه هایی مانند خیار ، هندوانه و … به دلیل وجود آب میان یافتی که دارند.
- استفاده از پروتئین مانند لبنیات ، زرده تخم مرغ گوشت و ماهی .
- مواد غذایی که دارای ویتامین B هستند مانند جگر ،گوشت سفید ، غلات ، قارچ ها و …
- منابعی که دارای آهن هستندمانند صدف، جعفری، سویا ، کاکائو و…
- مصرف میوه و سبزیجات تازه به صورت روزانه .
- مصرف موکمل های ویتامینی البته با مشورت پزشک.
- استفاده منظم از آب و چای سبر که کمبود آب و تشنگی را رفع می کنند .
