چگونه خود را به وزن ایده آل برسانیم؟ وزن ایده آل برای افراد چاق این است که کمتر غذا بخوردند و بیشتر فعالیت بدنی و ورزش بکنند اما این افراد باید بدانند که لاغری از راه های دیگری همچون لیپوماتیک و… نیز امکان پذیر می باشد. اصولا رسیدن به وزن ایده ال برای افراد چاق […]