چاقی و افزایش وزن بهترین راه کاهش وزن موضوعی است که در ادامه به بررسی آن ها خواهیم پرداخت. امروزه متاسفانه افراد زیادی به معضل چاقی و افزایش وزن دچار می شوند. چاق شدن در روحیه ی فرد تاثیر بسیاری می گذارد و باعث کاهش اعتماد به نفس و تضعیف روحیه ی او می شود. […]