عاداتی که باعث ایجاد چین و چروک می شوند
۹ عادت روزمره که باعث ایجاد چین و چروک می شوند
کارهای بسیار ساده ای را ما در طول روز انجام می دهیم و هیچگونه اطلاعی از آن نداریم که ممکن است باعث ایجاد چین و چروک در پوست خود شویم. در این مقاله به بررسی این موارد کا باعث چین و چروک می شوند خواهیم پرداخت.
مالیدن چشمان
پوست اطراف چشم شما بسیار ظریف و مستعد آسیب است.
مالش این ناحیه حساس به پوست کشیده شده و کلاژن و الاستین را تجزیه می کند که منجر به ایجاد چین و چروک می شود.
هرچه این کار را انجام دهید ، بدتر می شود.
پوشیدن لنزهای تماسی
عمل پوشیدن لنزهای تماسی به تنهایی باعث ایجاد چین و چروک نمی شود
اما روشی که شما آنها را وارد می کنید قطعاً می تواند.
غالباً هنگام استفاده از این لنزها ابروهای خود را بالا می بریم.
(همچنین در هنگام استفاده از ریمل مایل به انجام این کار هستیم.) ،
این حرکت تکراری باعث چین و چروک پوست روی پیشانی شما می شود.
خوردن زیاد قند
دسر خوشمزه است ، اما برای پوست شما چندان مناسب نیست.
مصرف زیاد قند می تواند منجر به شکل گیری “محصولات نهایی گلیکاسیون پیشرفته” (AGEs) شود ، ترکیبات مضر که هنگام ترکیب پروتئین یا چربی با قند موجود در جریان خون ایجاد می شوند.
این ترکیبات می توانند به کلاژن و الاستین آسیب رسانده و منجر به ایجاد چین و چروک و ضخیم شدن پوست شوند.
کمبود خواب
ساعت هایی که شما خواب هستید، پوست شما ترمیم و تجدید می شود.
اگر خود را از استراحت شب خوب محروم کنید ، چهره شما قادر نخواهد بود خود را به طور موثری توانبخشی کند
و منجر به گردش کمتر سلول و چهره کسل کننده شود.
در حقیقت ، یک مطالعه در ژورنال Sleep نشان داد که کمبود خواب بر ویژگی های صورت مانند چشم ، دهان و پوست تأثیر می گذارد ،
باعث ایجاد پلک های آویزان ، چشم های قرمزتر و متورم تر و دایره های تیره تر زیر چشم می شود.
خوابیدن روی شکم
هنگامی که روی شکم خود می خوابید ، صورت شما در مقابل بالش فرو می رود و پوست را به سمت چین و چروک ها می کشاند.
بعد از گذشت چند ساعت در این حالت ، چین و چروک به صورت شما پیچیده شد.
به دستگاه های خود خیره شوید
وقتی هر روز ساعت ها به تلفن ، رایانه لوحی یا سایر دستگاه های الکترونیکی خیره می شوید ، مرتباً گردنتان را خم می کنید.
این عمل باعث می شود خطوط و چین و چروک هایی روی گردن شما شکل بگیرد.
درست همانطور که لوزه زدن و اخم کردن می تواند باعث ایجاد خطوطی بر روی صورت شما شود ،
حرکت مداوم گردن شما به سمت خم شدن به طرف پایین تنش را روی عضله ایجاد می کند –
که به نوبه خود می تواند یک چین و چروک ایجاد کند که همیشه در آن وجود دارد.
نوشیدن از طریق نی
برخی از دندانپزشکان به شما خواهند گفت که برای جلوگیری از لکه دار شدن دندان ، قهوه یا چای را از طریق نی بنوشید ،
اما متخصصان پوست با این توصیه مخالف هستند. برای استفاده از نی ، باید لب های خود را غنچه کنید.
هر حرکتی تکراری ، روی پوست شما آسیب می بیند.
انجام این کار اغلب باعث ایجاد چین و چروک در اطراف لب شما می شود.
جویدن آدامس
جویدن آدامس به فعالیت بیش از حد عضلات در گونه ها احتیاج دارد.
هنگامی که به طور مداوم انجام شود ، باعث می شود کلاژن شکسته شود
و باعث از بین رفتن پوست شود ، که منجر به چین و چروک روی گونه ها و اطراف دهان می شود.
خبر خوب: بهتر است هر روز از جویدن آدامس خودداری کنید ، اما جویدن گاه به گاه باعث ایجاد مشکل نمی شود.
قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا
براساس اعلام سازمان بهداشت جهانی ، آلودگی هوا منجر به مرگ بیش از ۴ میلیون در هر سال می شود و همچنین بر چهره شما صدمه می زند.
قرار گرفتن روزانه در معرض دود ، دود سیگار و اگزوز ماشین باعث سد شدن پوست می شود
و منجر به استرس اکسیداتیو و پیری زودرس پوست می شود.
