راه های درمان شوره سر + 13 روش تضمینی برای از بین بردن آن
یکی از مشکلات رایج بین افراد در سنین مختلف شوره سر می باشد که عارضه ای ندارد ولی از نظر زیبایی برای شما مشکل ایجاد می کند که به همین دلیل بسیاری از افراد به دنبال روش های درمان هستند که به همین منظور ما در این مقاله به بررسی راه های درمان شوره سر می پردازیم.
شوره سر چیست؟
شوره سر یک بیماری شایع است که بر روی پوست سر تأثیر می گذارد. باعث خارش پوست سر و به دنبال آن ایجاد پوسته های مرده بر روی سطح پوست سرمی شود.
شدت شوره های سر می تواند متفاوت باشد. برخی موارد شدید تر بوده و درمان آنها سخت است ،
در حالی که برخی دیگر ممکن است به درمان دارویی نیاز داشته باشند.
پوست شما به طور مداوم تعویض می شود و سلول های پیر به بیرون رانده می شوند و در آنجا می میرند و پوسته پوسته می شوند.
معمولاً این پوسته ها کوچک و قابل توجه نیستند. در مورد مبتلایان به شوره در سر ، سلولهای پوستی می توانند سریعتر از چرخه طبیعی شروع به جایگزینی کنند.
برای درک بهتر از راه های درمان شوره سر ابتدا باید در مورد شوره سر صحبت کنیم . شوره سر پوسته های سفید رنگی است که در اثر ایجاد سلول های مرده در پوست سر به وجود می آید و این عارضه را اکثر افراد با آن مواجه هستند و بیشتر اوقات شدت و کاستی دارد.
عوامل مختلفی باعث ایجاد شوره سر می شود مانند سن افراد ، شرایط آب و هوایی ، رژیم غذایی ، استرس ، بیماری ها ، رعایت نکردن بهداشت و غیره است که راه های درمان بسیار زیادی وجود دارد که این مشکل برطرف شود.
چه عواملی باعث ایجاد شوره سر می شوند؟
شایعترین علت شوره ی سر درماتیت سبورئیک است.
خشکی پوست ، حساسیت به محصولات خاص مو و شرایط پوستی مانند اگزما یا پسوریازیس می تواند شما را مستعد ابتلا به شوره سر کند
شوره سر نیز می تواند هنگام استرس یا بیماری بدتر شود.
زمستانهای خشک و سرد نیز می توانند باعث ایجاد شوره یا افزایش شدت آن شوند.
باور کنید یا نه ، بهداشت نیز می تواند شانس شما در مقابله با شوره سر را تحت تأثیر قرار دهد.
راه های درمان شوره سر
در ادامه روش هایی برای درمان شوره سر به شما ذکر خواهیم کرد، با ما همراه باشید.
رژیم خود را تغییر دهید
تغذیه نامناسب می تواند منجر به شوره در سر شود.
غذاهای حاوی کربوهیدرات بالا باعث ایجاد گلیکوژن در پوست می شوند که مخمرها از آن تغذیه می کنند.
غدد چربی ، که روغن بیشتری به پوست می دهند.
بنابراین متاسفانه ، اگر مستعد ابتلا به شوره سر هستید ،
ممکن است لازم باشد که کربوهیدراتها و قندها را کنار بگذارید.
موهای خود را بیشتر بشورید
روغن ها و سلول های مرده پوست بیشتر در نتیجه شستشوی کم موها جمع می شوند.
افراد مستعد ابتلا به شوره سر یا درماتیت سبورئیک باید به طور مرتب در هفته چند بار موها را بشویند تا از تشکیل آن کاسته شود.
لایه برداری از پوست سر را امتحان کنید
جدا کننده های پوست سر به طور معمول پوست مرده را با مقادیر کمی اسید سالیسیلیک (که بیشتر در محصولات آکنه یافت می شود) یا گرانول هایی که حل می شوند ، از بین می برند.
از بین بردن سلولهای مرده پوستی که روی پوست سر جمع شده و به پوسته پوسته شدن کمک می کند ، بسیار کمک می کند.
ماسک روغن داغ را امتحان کنید
درمان های مبتنی بر روغن می توانند به تعادل تولید بیش از حد روغن پوست سر کمک کنند.
استفاده از روغن ها به پوست سر کمک می کند تا روغن ها از آن جدا شده و از بین بروند.
مراقب باشید روغن را خیلی داغ نکنید ، زیرا با این کار خطر سوزاندن پوست سر شما افزایش می یابد.
از شامپو مخصوص استفاده کنید یکی دیگر از راه های درمان شوره سر
شامپوهای مخصوص شوره های سر حاوی روی یا گوگرد می توانند جمعیت شوره های سر را کاهش داده و به شما در درمان آن بسیار کمک کنند.
شامپوهایی با اسید سالیسیلیک بسیار مناسب هستند.
اگر قرمزی و سوزش دارید ، آنهایی را که دارای پیریتیون روی هستند، کتوکونازول و سولفید سلنیوم را امتحان کنید.
فقط پوست سر خود را بشویید
متأسفانه شامپوهای شوره سر علاوه بر پوست سر شما می توانند موهای شما را خشک کنند.
برای اطمینان از این اتفاق نمی افتد. شما باید شامپوی مخصوص خود را فقط روی پوست سر بمالید.
این شامپوها باید بطور مستقیم روی پوست سر (نه موها) اعمال شوند و به مدت حداقل پنج دقیقه به آرامی در محل ماساژ داده شوند.
از خاراندن پوست سر خودداری کنید
خاراندن پوست سر می تواند التهاب و سوزش را تشدید کند.
به خصوص اگر ناخن های بلند و تیز دارید ، خاراندن می تواند باعث ایجاد زخم پوست سر شود که منجر به عفونت می شود.
روغن درخت چای یکی دیگر از راه های درمان شوره سر
یکی از راه های درمان شوره سر استفاده از روغن درخت چای است که این روغن خواص ضد میکروبی و ضد التهابی دارد و به کاهش پوسته سر کمک می کند. دانشمندان طی تحقیقات مختلف بر این عقیده هستند که روغن درخت چای در کاهش درماتیت سبورئیک و شوره سر بسیار موثر است و حتی می توانید این روغن را با روغن نارگیل ترکیب و به پوست سر خود بمالید.
روغن نارگیل
یکی دیگر از راه های درمان شوره سر روغن نارگیل است که این روغن به آبرسانی و جلوگیری از خشکی پوست سر کمک می کند و همیشه به عنوان درمان برای بیماری های پوستی مانند اگزما ، خارش ، التهاب و شوره سر استفاده می شود و استفاده از این روغن تا ۶۸ درصد باعث جلوگیری از شوره سر می شود.
آلوئه ورا یکی دیگر از راه های درمان شوره سر
آلوئه ورا برای درمان اکثر بیماری های پوستی مانند سوختگی ، پسوریازیس ، تبخال بسیار مفید است . این ماده خواص ضد باکتری و ضد قارچی دارد که برای محافظت در برابر شوره سر کاربرد دارد . همچنین به کنترل عفونت های قارچی برای ریزش مو کمک می کند و التهاب را کم و جزو بهترین درمان برای بیماری های پوستی است که به همین منظور شما می توانید با کارشناسان مدرن کلینیک به صورت آنلاین ارتباط و در زمینه کاشت مو مشاوره و راهنمایی بگیرید.
مصرف امگا۳
یکی دیگر از راه های درمان شوره سر استفاده از اسیدهای چرب به خصوص امگا ۳ هستند که برای سلامت پوست بسیار اهمیت دارند . از مزایای مصرف امگا۳ جلوگیری از پیری زودرس ، جبران کمبود اسیدهای چرب ، بهبود زخم ، تولید چربی و هیدراسیون موثر است و از خشکی مو و خشکی پوست و شوره سر جلوگیری می کند. مواد غذایی مانند ماهی سالمون ، قزل آلا ، مکمل روغن ماهی ، غذاهای غنی از امگا۳ مانند دانه کتان ، دانه چیا و گردو دارای امگا۳ هستند.
سرکه سیب
سرکه سیب از موثرترین مواد برای سلامتی بدن می باشد و یکی از روش های درمان برای بهبود شوره سر است که اسیدیته سرکه باعث تحریک سلول های مرده پوست و از بین رفتن آنها می شود و ph پوست را کنترل و رشد قارچ ها را کاهش می دهد و شوره سر را از بین می برد. سرکه سیب را می توان با چند قاشق غذاخوری شامپو سر اضافه کنید و یا با روغن نارگیل یا بادام روی موها اسپری کنید.
کاهش سطح استرس
یکی از مهمترین راه های درمان شوره سر کاهش استرس است . کاهش استرس در بهبودی پوست بسیار تاثیر دارد و فعالیت سیستم ایمنی بدن را افزایش می دهد و با انواع بیماری ها مبارزه می کند . یکی از شایع ترین علت های شوره سر استرس است که برای کاهش استرس شما می توانید مدیتیشن ، یوگا ، تنفس عمیق را انجام دهید که به همین منظور شما می توانید به سایت مدرن کلینیک مراجعه و نحوه کاشت ابرو را مشاهده نمایید.
سخن پایانی
در مورد راه های درمان شوره سر صحبت کردیم که این بیماری بسیار بی ضرر و کم خطر است ولی باید با روش های درمانی آن آشنا باشید تا از شوره سر جلوگیری کنید که به همین منظور شما می توانید با مرکز درمانی مدرن کلینیک ارتباط و از نحوه کاشت مو اطلاع حاصل کنید.
