چای سبز برای مو: یک راهنمای کامل
چای سبز برای مو: یک راهنمای کامل
چای سبز قرن هاست که از آن لذت می برد و یکی از محبوب ترین نوشیدنی های جهان است.
بسیاری از شرکت ها که به عنوان نوشیدنی درمانی از نظر بهداشتی مورد حمایت قرار گرفته اند ، افزودن چای سبز به محصولات خود ، به ویژه آنهایی که ادعا می کنند موهای شما را سالم تر می کنند ، شروع کرده اند.
با این حال ، ممکن است تعجب کنید که آیا واقعا چای سبز برای مو های شما سود می رساند یا خیر.
این مقاله به ریشه چای سبز و فواید بالقوه آن برای موهای سالم می رسد.
چای سبز چیست؟
برگهای چای از گیاه Camellia sinensis حاصل می شود. بسته به روش پردازش ، برگهای چای می توانند چای سبز ، سیاه ، سفید یا مشکی تولید کنند.
چای سبز از برگهای چای تازه ساخته شده است که برای جلوگیری از اکسیداسیون و تخمیر ،
تحت خشک شدن و قرار گرفتن در معرض نور خورشید قرار می گیرند ، که منجر به طعم مشخص چای سبز می شود.
انواع خاصی از چای سبز ممکن است روشهای مختلفی از پردازش را طی کند.
به عنوان مثال ، چای سبز کاکائو با برگهای چای قبل از برداشت تولید می شود
که زیر 90٪ سایه قرار می گیرند و در نتیجه طعمی غنی تر و محتوای آنتی اکسیدانی بالاتر حاصل می شود.
چایهای سبز به دلیل داشتن سرشار از آنتی اکسیدان ها به خوبی شناخته شده اند.
بیشتر آنتی اکسیدان های موجود در چای سبز از ترکیباتی هستند که به نام فلاونول ها شناخته می شوند ،
به ویژه نوعی که به عنوان کاتچین شناخته می شود
فراوان ترین و قدرتمندترین کاتچین موجود در چای سبز اپیگالوکاتچین گالات (EGCG) است
که با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و انواع خاصی از سرطان در ارتباط است
به دلیل داشتن محتوای آنتی اکسیدانی غنی ، چای سبز و عصاره های آن برای مقاصد دیگری از جمله جلوگیری از ریزش مو و بهبود سلامت مو مورد استفاده قرار می گیرد.
خلاصه
چای سبز از برگهای چای تازه و خشک تهیه می شود
که منجر به غلظت بالاتری از آنتی اکسیدان ها ، مانند اپی گالوکاتچین گالات (EGCG) می شود.
EGCG ممکن است خطر ابتلا به بیماری های قلبی ، سرطان و ریزش مو را کاهش دهد.
فواید چای سبز برای مو
چای سبز به دلیل فواید گفته شده به بسیاری از محصولات مراقبت از مو اضافه شده است.
در اینجا برخی از فواید موی چای سبز وجود دارد.
ممکن است از ریزش مو جلوگیری کند
ریزش مو بسیاری از مردان و زنان در سراسر جهان را تحت تأثیر قرار می دهد و دلایل مختلفی از جمله استرس ، رژیم غذایی ، بیماری های خود ایمنی و تغییرات هورمونی دارد.
ریزش موی هورمونی ، معروف به آلوپسی آندروژنتیک ،
حدود 50 میلیون مرد و 30 میلیون زن در ایالات متحده را مبتلا می کند.
در حقیقت ، 50٪ از مردان و 25٪ از خانمها در سن 50 سال و بالاتر ، مقداری از ریزش موهای مرتبط با هورمون را تجربه می كنند.
در طول ریزش مو ، چرخه رشد طبیعی مو تغییر می کند.
چرخه شامل سه مرحله – آندروژن (رشد مو) ، كاتوژن (مرحله انتقالی) و تلوژن (ریزش مو) است.
دو هورمون ، تستوسترون و دی هیدروتستوسترون ،
می توانند مرحله رشد مو را کاهش داده و ریزش مو را افزایش دهند.
برخی تحقیقات نشان داده اند که EGCG می تواند اثر این هورمون ها را بر مو و کندی ریزش مو مهار کند.
رشد مو را پشتیبانی می کند
چای سبز ممکن است از رشد طبیعی و رشد مجدد مو سالم حمایت کند.
در یک مطالعه کوچک ، محققان عصاره EGCG حاوی چای سبز موضعی را به مچاله سه شرکت کننده مبتلا به آلوپسی اضافه کردند.
پس از گذشت 4 روز ، شرکت کنندگان افزایش قابل توجهی در فعالیت رشد مو داشتند.
به نظر می رسد EGCG با تحریک فولیکول های مو و جلوگیری از آسیب رساندن به سلول های پوست و مو ، رشد مو را افزایش می دهد.
علاوه بر این ، در یک مطالعه ریزش مو در موش ها ،
محققان دریافتند که 33٪ از حیواناتی که عصاره چای سبز مصرف کرده اند
پس از 6 ماه رشد مجدد مو را تجربه کردند ، در حالی که هیچ موش در گروه کنترل بهبودهایی را تجربه نکرد
با این حال ، در حال حاضر مشخص نیست که چربی های مو چای سبز چقدر سریع یا مؤثر برای تقویت رشد مو در انسان است ،
به خصوص کسانی که ریزش موی مرتبط با هورمون ندارند.
