پوست خشک: چند روش ساده برای درمان آن

پوست خشک: چند روش ساده برای درمان آن

این که آیا در اثر پیری ، یک بیماری پوستی یا عوامل محیطی ایجاد می شود ، داشتن پوست خشک می تواند ناراحت کننده باشد.

طیف وسیعی از درمان ها برای درمان خشکی پوست در خانه وجود دارد – اما کدام یک از آنها موثرتر است؟

پوست خشک، پوستی است که در لایه بیرونی خود رطوبت ندارد.

در صورت عدم درمان ، پوست خشک می تواند ترک خورده و آلوده شود.

مرطوب نگه داشتن پوست خشک از اهمیت زیادی برخوردار است.

در این مقاله به بررسی داروهای خانگی در مورد خشکی پوست خواهیم پرداخت.

• روغن دانه آفتابگردان

یک مطالعه در سال 2013 نشان داد که روغن دانه آفتابگردان هنگام استفاده به عنوان مرطوب کننده بسیار موثر عمل می کند و دارای ویژگی های هیدراتاسیون می باشد.

در همان مطالعه مشخص شد که روغن زیتون در واقع به سد پوست آسیب می رساند ،

و نشان می دهد که همه روغن های طبیعی برای استفاده به عنوان مرطوب کننده مناسب نیستند.

• روغن نارگیل

روغن طبیعی دیگری که برای درمان خشکی پوست به خوبی عمل می کند ،

روغن نارگیل است. یک مطالعه در سال 2014 نشان داد که روغن نارگیل برای درمان پوست های خشک ایمن و موثر است.

مشخص شد که به طور قابل توجهی هیدراتاسیون پوست را بهبود می بخشد و باعث افزایش چربی ها چربی ها در سطح پوست می شود.

همانطور که تحقیقات سال 2016 توضیح داد ، روغن نارگیل حاوی اسیدهای چرب اشباع شده است که خاصیت نرم کننده دارند.

نرم کننده یک چربی یا روغن است که با پر کردن شکاف ها در سطح پوست خشک ، به عنوان مرطوب کننده عمل می کند و باعث صاف شدن آن می شود.

• جو دوسر

جو دوسر یکی دیگر از مواد طبیعی است که می تواند به درمان خشکی پوست کمک کند.

یک مطالعه در سال 2015 نشان داد که عصاره های حاصل از جو دوسر دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی هستند

و نشان می دهد که این ماده به درمان خشکی پوست کمک می کند.

استفاده از کرم هایی که حاوی جو دوسر هستند ممکن است به تسکین پوست های خشک کمک کند.

•  نوشیدن شیر

نوشیدن شیر یکی دیگر از درمان ها و تسکین دهنده های خشکی پوست می باشد.

تحقیقات انجام شده در سال 2015 نشان می دهد که داشتن رژیم غذایی که شیر در آن وجود دارد، تاثیر زیادی بر کاهش خشکی پوست دارد.

این مطالعه نشان داد که چربی موجود در شیر به نام فسفولیپید ، موادی را که به رژیم غذایی اضافه می کند که مانع خشکی پوست می شود.

تحقیقات بیشتری لازم است تا ببینیم نوشیدن شیر تأثیر یکسانی بر روی پوست در انسان دارد یا خیر.

•  عسل

بررسی که در سال 2012 انجام شد، نشان می دهد كه عسل برای بسیاری از انواع بیماری های پوستی مفید است.

مطالعات مختلف نشان داده است که عسل دارای ویژگی های زیر می باشد که عبارتند از:

• مرطوب کننده
• ضد التهاب

اینها همه خصوصیاتی هستند که نشان می دهد عسل برای رفع خشکی پوست ایده آل است.

کاملاً طبیعی است می توانید عسل را به طور مستقیم روی پوست خود قرار دهید.

• آلوئه ورا

براساس یک مطالعه سال 2003 ، ژل آلوئه ورا ممکن است به تسکین خشکی پوست کمک کند.

فردی که پوست دست و یا پاهای آن خشک می باشد ،

می تواند ژل آلوئه ورا را بر روی ناحیه آسیب دیده قرار دهد.

افراد ممکن است ترجیح دهند این کار را قبل از رفتن به رختخواب انجام دهند و بگذارند آلوئه ورا تا صبح بر روی پوست آن ها بماند.

استفاده از نرم کننده ها و مرطوب کننده ها به طور مرتب بعد از استحمام به جلوگیری از خشکی پوست کمک می کند.