نکاتی برای سرعت بخشیدن به زمان بازیابی جراحی رینوپلاستی

جدول زمانی بازیابی جراحی رینوپلاستی

میانگین زمان بازیابی رینوپلاستی یک سال است. ممکن است این زمان طولانی به نظر برسد ، اما وقتی در یک جدول زمانی تقسیم شود ، بسیار قابل کنترل تر می شود. نقاط عطف بهبودی ممکن است از بیمار به بیمار دیگر متفاوت باشد ، اما به طور کلی ، چیزی شبیه به این اتفاق می افتد:

1 هفته: اسپلینت از بینی شما خارج می شود و می توانید بدون اینکه علائم قابل توجهی از عمل جراحی نشان داده شود، به بیرون از منزل بروید، مگر اینکه کبودی زیادی در اطراف چشم ایجاد شود. بهبود آن ممکن است 2 هفته طول بکشد. از سرگیری فعالیت های زندگی روزانه کاملا بی خطر است.

2 هفته: اکثر تورم صورت فروکش کرده است و بیشتر کبودی ها باید برطرف می شد.

3-4 هفته: با خیال راحت می توانید به فعالیت های قلبی عروقی مانند دویدن ، شنا و دوچرخه سواری بازگردید.

6 هفته: استخوان ها پایدار هستند ، می توانید تمرینات مقاومتی (وزنه برداری) را از سر بگیرید ، عینک بپوشید.

3-6 ماه: بی حسی و احساسات غیر طبیعی در بینی شما باید برطرف شود.

1 سال: روند بهبودی کامل است – تورم باید کاملاً فروکش کرده و شکل جدید بینی کاملاً پایدار شده باشد.

آیا راهی برای سرعت بخشیدن به این جدول زمانی وجود دارد؟ در واقع موارد بسیاری وجود دارد که می توانید روند بهبود عمل جراحی پلاستیک را سریعتر کنید. نکات زیر را توصیه می کنیم:

به راهنمایی های دکتر خود گوش دهید

اول و مهمتر از همه ، دستورالعمل های پزشک خود را دنبال کنید.

می توانید 100 مقاله  مانند این راجع به بهبود جراحی رینوپلاستی ، مطالعه کنید ،

اما هیچ چیزی با اطلاعاتی که از جراح پلاستیک صورت خود دریافت خواهید کرد ، مقایسه نمی شود.

شما دستورالعمل خاصی را در مورد اینکه چه داروهای مصرفی ، زمان مصرف آنها ، نحوه مراقبت از محل جراحی برای جلوگیری از عفونت ، و چه زمانی باید برای معاینه پیگیری مجدداً مراجعه کنید، دریافت خواهید کرد.

به بدن خود گوش دهید

جراح پلاستیک شما قادر خواهد بود ببیند که چگونه عمل جراحی رینوپلاستی از خارج انجام می شود ،

اما فقط شما می دانید که چه احساسی دارید. به بدن خود گوش دهید –

اگر احساس خوبی از درون ندارید، سریع آن را با پزشک در میان بگذارید.

از کمپرس سرد استفاده کنید

در 72 ساعت اول بعد از عمل ، استفاده از کمپرس سرد می تواند به کاهش تورم کمک کند.

فقط مراقب باشید که کمپرس را مستقیماً روی بینی خود قرار ندهید.

درعوض ، آن را روی گونه های خود بمالید تا به طور تصادفی شکل استخوان یا غضروف تغییر نکند.

استراحت زیادی داشته باشید

احتقانی که بعد از عمل احساس می کنید خوابیدن را دشوارتر می کند ، اما استراحت یک بخش اساسی در روند بهبود است.

بدن شما برای بهبودی خود از انرژی استفاده می کند و دریافت هفت یا هشت ساعت خواب خوب هر شب به بدن شما فرصت می دهد تا آن انرژی را بازیابی کند.

حفظ رژیم غذایی سالم

چه ارتباطی با خوردن سبزیجات با بهبودی از کار بینی است؟

در واقع داشتن یک رژیم متعادل غذایی بعد از عمل می تواند به شما کمک کند تا با دادن مواد مغذی مورد نیاز برای بهبود خود ، بهبودی خود را سرعت بخشید.

پروتئین یک ساختمان اساسی برای پوست ، ماهیچه ، غضروف و خون است.

رژیم غذایی متشکل از آجیل ، گوشت ، تخم مرغ ، ماست ، ماهی و سایر غذاهای سرشار از پروتئین به بدن شما کمک می کند تا بافت آسیب دیده را در داخل و اطراف بینی شما بازسازی کند.

ویتامین A و ویتامین C. ویتامین A که معمولاً در سبزیجات تیره و برگ دار مانند اسفناج و کلم وجود دارد ، یک تقویت کننده ایمنی عالی است که می تواند به شما در مقابله با عفونت ها بعد از عمل کمک کند. ویتامین C نقش مهمی در بازسازی کلاژن ، پروتئینی که بافت پوست شما را به هم متصل می کند ، دارد. منابع خوب ویتامین C شامل مرکبات ، جوانه بروکسل و کلم بروکلی است.