علائم پوست دهیدراته و راه های رفع آن
در این مقاله به بررسی علائم اصلی پوست دهیدراته و توصیه های ما در مورد چگونگی رفع آن ذکر شده است.
تفاوت بین پوست خشک و دهیدراته چیست؟
پوست های خشک و دهیدراته بسیاری از علائم و نشانه های یکسان را دارند اما در واقع کاملاً مشخص هستند. در اینجا سریع توضیح داده می شود که چگونه این دو مشکل پوستی متفاوت است:
پوست خشک
پوست خشک به عنوان یک نوع پوست طبقه بندی می شود و از طریق ژنتیک شما به ارث می رسد.
پوست خشک را پوستی تعریف می کنند که مستعد تولید ناکافی چربی های طبیعی پوست می باشد. علاوه بر این ، پوست خشک می تواند به عدم تعادل هورمونی یا تیروئید تحت فشار مرتبط باشد. که می تواند تولید سبوم پوست شما را مهار کند و منجر به ایجاد خشکی پوست شود. در حالی که نوع پوست خشک قابل تغییر نیست ، می توانید با افزودن محصولات حاوی روغن به روال مراقبت از پوست ، ظاهر آن را بهبود بخشید.
پوست دهیدراته
از طرف دیگر پوست دهیدراته یک بیماری پوستی است. این بیماری ناشی از عناصر خارجی (تغییرات آب و هوایی و فصلی) ، رژیم غذایی ناسالم و انتخاب شیوه زندگی (مصرف الکل یا کافئین) است. همه این عوامل باعث کاهش میزان آب پوست شما می شوند. یک نکته مهم و اساسی این است که دهیدراته بودن پوست با کمبود آب سنجیده می شود – نه با کمبود چربی های پوست.
حتی انواع پوست های چرب می توانند دچار کم آبی شوند. خوشبختانه ، پوست های دهیدراته موقتی است و با ترکیبی از درمان های موضعی و تغییر سبک زندگی می توان آن را درمان بخشید.
3 علامت پوست دهیدراته
مطمئن نیستید که آیا با خشکی یا کمبود آب پوست مواجه هستید؟ در اینجا سه علامت قابل ذکر است که شما کم آبی پوست دارید:
خارش پوست
عناصر خارجی مانند وزش باد و تغییرات شدید دما می توانند رطوبت موجود در لایه بیرونی پوست شما را کاهش دهند و باعث ایجاد احساس سستی و خارش شوند. بدون در نظر گرفتن مقدار روغن موجود در سطح پوست ، اغلب با پوسته پوسته شدن همراه است.
افزایش حساسیت
یکی از بزرگترین عواقب پوست های دهیدراته، افزایش حساسیت است.
که سد رطوبت پوست شما مختل شود ، نمی تواند به درستی از استرس زا های خارجی محافظت کند.
در نتیجه ، مواد محرک مانند باکتری و آلودگی می توانند به بیرونی ترین لایه آن نفوذ کرده و علائمی مانند قرمزی ، خارش و سوزش را بدتر کنند.
خطوط و چین و چروک ها
پوست هایی که دچار کم آبی شدیدی می شوند،
چین و چروک و گودی زیر چشم بیشتر از حالت عادی به چشم می آید.
نحوه رفع کم آبی پوست
برای رفع پوست کم آبی پوست ، باید به روال مراقبت از پوست و سلامت کلی خود بپردازید.
این به معنای آبرسانی از داخل و همچنین درمان کم آبی بدن به صورت موضعی است.
با یک پاک کننده ملایم و آب ولرم بشویید
بهترین راه برای تمیز کردن پوست های کم آب استفاده از پاک کننده ملایم و آب ولرم است.
پاک کننده هایی را انتخاب کنید که عاری از مواد افزودنی شیمیایی و رایحه های مصنوعی هستند که می توانند رطوبت مفید را از پوست گرفته و حساسیت ها را تشدید کنند.
از یک سرم اسید هیالورونیک استفاده کنید
اسید هیالورونیک در تقویت مجدد پوست های دهیدراته بسیار مؤثر است.
به عنوان یک رقیق کننده ، این ماده معجزه آسا به حفظ رطوبت کمک می کند.
از کافئین و الکل خودداری کنید
کافئین و الکل دو مورد از بدترین اشتباهات برای کمبود آب پوست هستند.
هر دو ماده دیورتیک هستند که با کاهش مقدار آب بدن ، سلامت پوست شما را به خطر می اندازند.
الکل با جلوگیری از تولید هورمون وازوپرسین که برای هیدراتاسیون بدن ضروری است.
بدن شما را بسیار کم آب می کند.
بنابراین باید طبق یک برنامه منظم روزانه شما حداقل 8 لیوان آب بنوشید تا بدن و در نتیجه پوستی سالم داشته باشد.
