ریزش مو در دوران بارداری – بخش 2

علل ریزش مو در دوران بارداری

به طور کلی ، زنان باردار به دلیل افزایش سطح هورمون استروژن ، تغییراتی در موهای خود احساس می کنند. این هورمون همچنین بر روی فولیکول های مو تأثیر می گذارد. بعضی اوقات به جز تغییرات هورمونی در دوران بارداری ، به دلایل مختلف ممکن است ریزش مو وجود داشته باشد. ریزش مو در دوران بارداری می تواند به دلیل کمبود ویتامین و مواد معدنی در بدن ما باشد. قطع قرص های ضد بارداری یکی دیگر از دلایل ریزش مو است. ریزش مو معمولاً بعد از 1 تا 5 ماه بارداری رخ می دهد.

این یک شرایط موقتی است که 40 تا 50 درصد از زنان باردار را تحت تأثیر قرار می دهد. ریزش مو معمولاً بعد از 6-12 ماه بعد از زایمان به حالت عادی برمی گردد. تغییرات هورمونی و برخی تغییرات جسمی نیز می تواند باعث این نوع ریزش مو در زمان بارداری شود. برخی از دلایل احتمالی ریزش مو در دوران بارداری در زیر ذکر شده است:

کمبودهای تغذیه ای:

بارداری دوره ای است که بدن به تغذیه بیشتری نیاز دارد.

مصرف ناکافی غذاهای دارای ارزش غذایی بالا منجر به ریزش مو در دوران بارداری می شود.

کمبود آهن ، پروتئین ، مواد معدنی و ویتامین ها نیز در ریزش مو نقش دارند. علاوه بر این ، مصرف بیش از حد ویتامین ها نیز می تواند عامل ریزش مو باشد.

اختلالات مرتبط با بارداری:

گاهی اوقات دیابت بارداری یا عفونت های قارچی در زنان باردار نیز می تواند به ریزش مو منجر شود.

 بیماریهای مرتبط با بارداری:

بعضی اوقات دیابت حاملگی یا عفونت های قارچی در زنان باردار نیز می تواند باعث ریزش مو شود. اگر چنین شرایطی را تجربه می کنید ، توصیه می کنیم با پزشک خود مشورت کنید.

تغییرات هورمونی:

تغییرات هورمونی در بارداری. از آنجا که در چرخه رشد طبیعی مو تداخل دارد ، یکی از اصلی ترین دلایل تغییر مو است.

این می تواند به ریزش بیش از حد مو در سه ماهه اول بارداری منجر شود.

با این حال ، این یک شرایط موقتی است و پس از چند ماه زایمان ، وضعیت برعکس می شود.

عوامل ژنتیکی: یکی از دلایل ریزش مو عوامل ژنتیکی است.

اگر مادر در دوران بارداری دچار ریزش مو نیز شده باشد ، خطر ابتلا به همان مشکل افزایش می یابد.

اختلالات تیروئید:

اختلالات تیروئید یکی از دلایل ریزش مو در دوران بارداری است.

این هورمون؛ دستگاه گوارش ، متابولیسم ، وضعیت روانی و حتی مو و ناخن فرد را تحت تأثیر قرار می دهد.

در نتیجه اختلالات تیروئید می تواند باعث ریزش مو شود.

زنان و زایمان:

برخی بیماری ها مانند سندرم تخمدان پلی کیستیک در دوران بارداری می تواند باعث رشد بیش از حد مو یا ریزش مو شود.

دلایل مرتبط با تولید مثل:

متوقف کردن داروهای ضد بارداری مانند قرص های ضد بارداری می تواند به ریزش مو منجر شود.

سقط جنین و زایمان ها نیز به عنوان علل ریزش مو معرفی می شوند.

بیماری پوست سر:

بسیاری از خانمهای باردار ممکن است آلرژی پوستی یا مشکلات پوست سر داشته باشند.

آنها می توانند به نازک شدن و حتی ریزش مو کمک کنند.

چگونه از ریزش مو در دوران بارداری جلوگیری کنیم؟

ریزش مو بعد از بارداری یا زایمان یک مشکل اساسی نیست؛

زیرا این یک شرایط موقتی است که پس از تولد به حالت عادی باز می گردد.

با این حال ، این می تواند به مادر و نوزاد آسیب برساند.

ریزش مو می تواند در شرایطی مانند بیماری یا سوء تغذیه ایجاد شود.

چگونه از ریزش مو در زمان بارداری جلوگیری کنیم و چگونه ریزش موجود را کاهش دهیم؟

استفاده از روغن:

مراقبت منظم از پوست سر شما می تواند برای سلامت موهای شما مفید باشد.

استفاده از روغن برای مراقبت از مو دو بار در هفته قبل از خواب می تواند به شما در تغذیه مو کمک کند.

بهترین روغنهای طبیعی برای سلامتی مو؛ روغن نارگیل ، روغن بادام و روغن زیتون.

کمبود ویتامین و مواد معدنی:

به خانم های باردار توصیه می شود که رژیم غذایی سالم داشته باشند که شامل مواد مغذی ضروری مورد نیاز کودکشان است.

توصیه می شود رژیم غذایی سرشار از سبزیجات و میوه های حاوی آنتی اکسیدان ها و فلاونوئیدها استفاده کنید. رشد و محافظت مو را تحریک می کند.

مراقبه انجام دهید:

استرس یکی از دلایل اصلی ریزش مو در دوران بارداری است.

با این وجود ، دوری از استرس در دوران بارداری غیرممکن است.

در این مورد؛ مهم است که روی آنچه که باعث می شود احساس خوبی داشته باشید متمرکز شوید.

مدیتیشن می تواند به جلوگیری از استرس و ریزش مو در زمان بارداری کمک کند.

خودداری از مصرف محصولات شیمیایی:

محصولات بسیاری در بازار وجود دارد که ادعا می کنند ریزش مو را از بین می برند.

اما این محصولات برای زنان باردار مناسب نیستند زیرا حاوی مواد شیمیایی مضر هستند.

در دوران بارداری فقط باید از محصولات مراقبت از مو حاوی بیوتین و سیلیس استفاده کنید.