راهنمای مراقبت از پوست شما

راهنمای مراقبت از پوست شما

ممکن است شک کنید که پوست خشک ، روغنی یا حساسی دارید ، اما آیا نوع پوست خود را واقعا می شناسید؟ دانستن نوع پوست واقعی شما می تواند دفعه بعد که در راهرو لوازم آرایشی قرار دارید کمک کند. در حقیقت ، استفاده از محصولات نادرست – و یا حتی راهنمایی رایج نادرست در اینترنت – برای نوع پوست شما می تواند آکنه ، خشکی یا سایر مشکلات پوستی را بدتر کند.

ایجاد روال مراقبت روزانه از پوست

مهم نیست که نوع پوست شما چیست ، مراقبت روزمره از پوست می تواند به شما در حفظ سلامت کلی پوست کمک کند و نگرانی های خاصی مانند آکنه ، زخم و لکه های تیره را بهبود بخشد. روال روزانه مراقبت از پوست چهار مرحله اساسی دارد که می توانید یک بار در صبح و یک بار قبل از خواب انجام دهید.

مواد لازم برای مراقبت از پوست شما

1. پاکسازی: پاک کننده ای را انتخاب کنید که بعد از شستن پوست شما سفت نشود. بیش از دو بار در روز صورت خود را نشویید و اگر پوست خشک دارید که به خوبی آرایش نمی پذیرد ، فقط یک بار صورت خود را تمیز کنید. از شستشو برای آن احساس تمیز کردن خودداری کنید زیرا این بدان معنی است که روغنهای طبیعی پوست شما از بین رفته خواهند رفت.

2. سرم: یک سرم با ویتامین C یا فاکتورهای رشد یا پپتیدها بهتر است صبح ، در زیر ضد آفتاب قرار بگیرند. در شب ، رتینول ها یا رتینوئیدها به بهترین شکل کار می کنند.

3. مرطوب کننده: حتی پوست روغنی نیاز به مرطوب کننده دارد ، اما از آن مرطوب کننده ای استفاده کنید که دارای وزن سبک ، مبتنی بر ژل و غیر کومودوژنیک باشد یا منافذ شما را مسدود نمی کند. پوست خشک ممکن است از مرطوب کننده های مبتنی بر کرم مانند بهره مند شود.

4- ضد آفتاب: ضد آفتاب را حداقل 30 SPF 15 دقیقه قبل از رفتن به بیرون از خانه بمالید ، زیرا مدت زمانی طول می کشد تا ضد آفتاب فعال شود. تن های تیره پوست در واقع به محافظت بیشتری در برابر آفتاب احتیاج دارند زیرا تصحیح فشار خون بالا سخت تر است.

نکات

محصولاتی را انتخاب کنید که متناسب با نوع و حساسیت پوست شما باشد و به یاد داشته باشید که برچسب ها را بخوانید.

بعضی از محصولات مانند رتینولها یا رتینوئیدهای تجویز شده فقط باید در شب استفاده شوند.

هر روز از ضد آفتاب استفاده کنید و 15 دقیقه قبل از بیرون آمدن استفاده کنید.

با یک روال اساسی و ساده شروع کنید تا ببینید چطور پوست شما واکنش نشان می دهد.

پس از راحتی ، می توانید برای تقویت سلامتی پوست ، محصولات دیگری مانند لایه بردارها ، ماسک ها و درمان های لکه را اضافه کنید.

و آزمایش محصولات جدید را فراموش نکنید ، به ویژه اگر گمان می کنید پوست حساسی دارید.

این می تواند در شناسایی واکنشهای آلرژیک احتمالی به شما کمک کند.

تست کردن یک محصول جدید:

مقدار کمی از محصول را بر روی پوست خود در ناحیه ای احتیاط آمیز مانند قسمت داخلی مچ دست یا بازوی داخلی خود بمالید.

48 ساعت صبر کنید تا ببینید آیا واکنشی وجود دارد یا خیر.

یک واکنش آلرژیک ممکن است شامل تحریک ، قرمزی ، برآمدگی های کوچک یا خارش باشد.

اگر متوجه این علائم شدید ، محلی را که آزمایش کرده اید با آب و یک پاک کننده ملایم بشویید.

سپس محصول را برگردانید و دیگری را امتحان کنید که متناسب با نوع پوست شما باشد.

نحوه تست نوع پوست خود در خانه

می توانید یک آزمایش فیزیکی نیز برای بررسی نوع پوست خود انجام دهید.

آزمایش خانگی تولید سبوم را اندازه گیری می کند. سبوم یک مایع روغنی مومی است که از منافذ شما ناشی می شود.

میزان سبوم پوست شما تولید می کند که آیا پوست شما مشخص می شود:

• خشک
• روغنی
• معمولی
• ترکیب

آزمایش تولید سبوم روی صورت تمیز دقیق ترین روش برای تعیین نوع پوستی شما است. این مراحل را دنبال کنید:

صورت خود را بشویید و آنرا خشک کنید. 30 دقیقه صبر کنید.

کاغذ و یا دستمال کاغذی را به آرامی روی صورت خود فشار دهید. کاغذ را روی نواحی مختلف پوست خود مانند پیشانی و بینی ، گونه ها و چانه خود فشار دهید.

ورق را به نور نگه دارید تا ببینید چقدر کاغذ شفاف است.

بدون شفافیت و کاملا خشک؛  خشکی پوست

کاملا خیس؛  پوست چرب

میزان مختلف جذب در نواحی مختلف؛ ترکیبی

نه بیش از حد روغنی و نه کاملا خشک؛ طبیعی